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	<title>Sueño &#8211; News Online MDZ</title>
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		<title>Tres simples consejos para lograr un sueño reparador</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redacción]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 May 2022 11:03:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Destacadas]]></category>
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					<description><![CDATA[Según los expertos, existen tres simples consejos para que el sueño no nos esquive, y así lograr el tan ansiado descanso. Los especialistas en la materia, revelan que una persona debe dormir entre 7 y 9 horas para poder renovar energías y afrontar el día siguiente. De todos modos, advierten que no hay un “número &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Estas son las razones por las que no debes usar tu celular antes de dormir</title>
		<link>https://newsonline.com.ar/estas-son-las-razones-por-las-que-no-debes-usar-tu-celular-antes-de-dormir/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redacción]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Nov 2021 18:06:35 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Una de las principales cosas que suelen ocurrir es que la luz brillante del celular puede hacer que nuestro cerebro piense que todavía es de día. En consecuencia, usar el teléfono antes de dormir hace que el cerebro no produzca melatonina, una hormona que activa en el cuerpo la señal de dormir. Entonces, si se &#8230;]]></description>
		
		
		
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